Домашний тренинг максимум свободы

Книга Сержа Домогацкого Домашний тренинг – максимум свободы обещает невозможное, и обещания эти на грани фола. В аннотации к книге сказано, что человек, следуя данным в книге рекомендациям, человек, не слишком рвущийся в спортзал и не готовый отдавать силы и время тренировкам, сможет всего за три месяца необременительных домашних тренировок нарастить мышечную массу. Причем автор заявляет, что данная мышечная масса окажется больше, чем у большинства культуристов за 2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес центрах.

Не удивительно, что находятся желающие купить данную книгу или же скачать Домашний тренинг максимум свободы в сети Интернета. Вернемся к аннотации книжки Сержа Домогацкого.

Системы тренинга, описанные здесь, базируются на последних научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и питания, – говорит Серж Домогацкий, – благодаря чему рост мышц происходит значительно быстрее и эффективнее, чем при любой другой тренировочной системе. И тут же следует оговорка, весьма между прочим существенная. Оказывается, что стать культуристом, ничего при этом не делая, не получится, не придумана еще такая тренинговая система.

Приведем содержание книги Домашний тренинг – максимум свободы, которую можно скачать в Интернете:

• Методики одновременного сжигания жировой прослойки и наращивание мышечных объемов, не предусматривающие использование тренажеров и специального спортивного питания.
• Описания лучших упражнений для развития всего тела и отдельных мышечных групп.
• Секреты питания, как для набора мышечной массы, так и для сжигания жировой прослойки.
• Правда о протеинах и стероидных препаратах.
• Рецепты протеиновых коктейлей, которые можно легко приготовить самостоятельно из магазинных продуктов, и многое другое.

Людям свойственны как искренние заблуждения, так и откровенный обман. «Широкие массы скорее становятся жертвами большой лжи, чем маленькой». Эта фраза принадлежит эксперту в области лжи, Адольфу Гитлеру. Так он писал в своей книге «Моя борьба». Это к слову. Возвращаясь к нашей теме, скажем, что на самом деле существует только один способ нарастить мышечную массу и иметь хорошую спортивную форму – это интенсивные тренировки в спортзале и правильное питание с высоким содержанием белка. Этот способ один-единственный, и другого не существует.