Эффективные способы дыхания для улучшения здоровья

Наши, предки всегда знали, что энергия приходит в организм человека вместе с пищей. Также энергию человек получает из воздуха, впитывая через дыхание и поры на коже.
На организм человека действует воздух и ветер постоянно, на протяжении всей жизни. Когда человек вдыхает энергию, находящуюся в воздухе, она имеет свойство накапливаться в его организме, как электричество накапливается в аккумуляторе. Это укрепляет физическое тело человека, и его внутреннюю душевную и психическую силу. Еще в древние времена этому придавалось огромное значение, и, сам процесс дыхания был своеобразным культом.

Древние знахари знали определенные дыхательные упражнения и использовали их во врачевании. Вот эти упражнения, выполняя которые человек может значительно оздоровить свой организм.

Способы дыхания для улучшения здоровья человека

1. Полный вдох — наполнить весь объем легких. Медленный вдох в себя носом (рот закрыт), сосредоточенность на наполнении воздухом последовательно живота, затем груди. Затем пауза, наполовину того времени, которое потрачено на дыхание. Снова делается вдох носом, последовательное опускание вниз: в живот, диафрагму, грудь. Снова пауза. Повторить упражнение снова и снова, пока не возникнет чувство тепла во всем теле, как будто вместе с воздухом оно наполняется жизненной силой, заполняя грудь, ощущаясь небольшими покалываниями в области диафрагмы.
2. Задержка дыхания. Принять горизонтальное положение и задержать дыхание на вдохе – именно так в легких не останется свободной ненужной энергии. Лежа на спине расслабиться и глубоко вдохнуть, задержать дыхание по возможности подольше, как получится. Сделать мощный выдох, раскрыв рот. При задержке дыхания на долгое время в организме формируется энергодефицит, и, в это время распадаются негативные энергоструктуры, попавшие из вне, что благоприятно сказывается на здоровье человека.
3. Дышит тело. Здесь принимает участие все тело человека, в том числе и кожа. Через кожу поступает самое большое количество внешней энергии. Тело человека может вбирать в себя энергию разными своими участками, что как раз и является основанием для выполнения этого упражнения. Нужна глубокая концентрация на том, чтобы каждый вдох мог быть направлен мысленно на конкретный участок тела. Внимание на этом участке сосредотачивается именно во время выполнения вдоха.
4. Дыхание для очищения. Таким способом дыхания заканчивают различные оздоровительные дыхательные процедуры. Делается глубокий вдох, как в упражнении на полное дыхание, затем идет задержка всего на пару секунд, далее воздух как бы рывками выдыхается через рот до максимального опустошения легких. Данное упражнение хорошо помогает в очищении энергоструктуры всего человеческого тела от множества негативных чужеродных контактов из внешнего мира.

Дышите правильно и будьте здоровы! &1