Гимнастика тибетских монахов око возрождения для начинающих

Гимнастика тибетских монахов Око Возрождения – это совершенно особенная методика, базирующаяся на буддийской философии. Чудотворный комплекс состоит из 5 упражнений, а суть дыхательной гимнастики состоит в следующем. Согласно буддийскому видению, в нашем теле сконцентрированы 19 энергоцентров – вихрей. В здоровом теле вихри эти вращаются с огромной скоростью, чего не скажешь о больном организме.

Тибетская гимнастика – подарите своему телу возрождение

Энергетические вихри отвечают за обеспечение всех систем нашего организма эфирной силой. Нарушение функционирования хотя бы одного из вихрей ослабляет поток энергии, а то и вовсе блокирует. Результат нарушений нормальной работы вихрей никого из нас не порадует. А выражается он в том, что все мы привыкли называть болезнью и старостью.

Да, старение организма неизбежно. Но, чтобы как можно дальше отодвинуть этот период, нам предлагается 5 простых упражнений, способствующие поддержанию должного уровня энергии в организме. Удивительная гимнастика тибетских лам Око Возрождения поможет занимающемуся длительное время поддерживать себя в работоспособном состоянии.

Основой тибетской гимнастики для похудения, широко известной под названием Око Возрождения, служит учение об энергозонах человека, которые необходимо активизировать. Возбуждение производится при помощи движения. Следует учитывать, что с возрастом потоки энергий значительно замедляются, и их необходимо подхлестывать.

Красота и польза гимнастики тибетских лам Око Возрождения

Гимнастический комплекс состоит из 5 очень несложных упражнений. Заниматься рекомендуется по утрам до завтрака. Можно также спустя 2 часа после еды или питья, но не ранее. Гимнастика займет у вас совсем немного времени. Уделите себе 15-20 минут ежедневно, и вы будете вознаграждены за усилия и дисциплину!

Если вдруг нездоровится или попросту трудно найти свободное время, то все равно постарайтесь сделать комплекс, сократив повторения упражнений до минимума.

Фиксируйте свое внимание на дыхании. От дыхания зависит точность выполнения упражнений гимнастики тибетских монахов Око Возрождения.

Чудесные упражнения для похудения и омоложения рекомендуются людям возраста 45 лет и старше. В течение первой недели каждое упражнение повторяйте трижды, а весь комплекс упражнений – один раз в день, лучше утром. Но, также можно и завершать день этой прекрасной гимнастикой. В последствии сделайте так, чтобы каждая неделя прибавляла каждому упражнению по 2 повторения. В течение второй недели каждое упражнение выполняйте по 5 раз, всю третью неделю – по 7 раз. Четвертая неделя потребует 9 повторений каждого упражнения, и так далее. До тех пор, пока число повторений не достигнет 21 раза.

Если вам 60 лет и более, вы должны руководствоваться своим самочувствием, добавляя число повторов в упражнениях. Можно прибавлять число повторов не каждую неделю, а, скажем,  увеличив интервал до двух и более недель. Важный момент: очередность выполнения упражнений необходимо соблюдать!

Что дает гимнастика тибетских монахов Око Возрождения

После определенного времени практики гимнастики тибетских монахов Око Возрождения, у кого-то на месте лысины появляется густая копна волос. У кого-то, в течение долгих лет копившиеся болезни, сменяются здоровьем. У других затяжная депрессия уступает место жизнелюбию. Сколиоз трансформируется в красивую осанку. Одни бросают курить. Другие бросают стареть.

Смотреть на видео упражнения 5 жемчужин тибетской гимнастики