Искусство самостоятельной медитации на расслабление

Мы учим ребенка фокусировать свой ум на определенных вещах или явлениях, т.е. концентрироваться. Любая медитация есть усилие, но для внутреннего экстаза усилий не нужно, ибо это искусство принятия самого себя, своей субъективной вселенной, и окружающего мира. В рамках этой статьи я расскажу о книге Медитация – искусство внутреннего экстаза авторства Ошо (Бхагаван Шри Раджниш).

Медитация – искусство внутреннего экстаза Ошо

В своей книге Медитация – искусство внутреннего экстаза Ошо говорит об искусстве медитации, и предлагает своему читателю разнообразные медитационные техники. Ценность этой работы заключается в самом ее содержании, закрепляясь тем, что предлагаемые техники особенно удобны и понятны людям западной цивилизации. «Идя по следам Христа, по следам Будды, по следам Кришны, вы не станете Христом, Буддой или Кришной. Вы должны найти свой собственный путь, свою собственную дорогу», – говорит просветленный духовный мастер Ошо. Искусство медитации Ошо начинается с того места, на котором человек пребывает в данный момент, а не с того, где он хотел бы находиться. Мастер начинает сначала, чтобы взять нас оттуда, где мы есть, и привести туда, где мы хотим и можем быть.

Можно изобретать новые медитативные техники, можно трансформировать старые методы самых разных традиций таким образом, что они начинают соответствовать нуждам современного человека, – подлинное искусство медитации состоит не в проталкивании каких-то доктрин или философии, а в помощи человеку найти собственный верный путь.

Техники, представленные в книге: Медитация – искусство внутреннего экстаза являются колоссальной попыткой помочь современному искателю выйти на свой путь. Эту книгу можно бесплатно читать или скачать в интернете.

Слушать на видео красивую медитацию на расслабление