Йога сегодня это древнеиндийская практика в современном мире

Долгое время древняя индийская практика оставалась настоящей загадкой для жителей Запада. Американцы и европейцы спокойно занимались бегом, фитнесом и оздоровительной физкультурой, даже не подозревая о существовании асан, пранаям и удивительных техник медитации.

Однако сегодня йога стала известной по всему миру. Великие индийские мастера, пересекшие океан, сделали тайное древнее учение доступным всем и каждому. Они с величайшей скрупулезностью передали все свои знания жителям западного мира. Получив это драгоценное сокровище в свое распоряжение, индустриальное общество адаптировало его к своим потребностям и реалиям.

В результате этого, сегодня йога стала такой, какой ее видим мы. Она превратилась в один из самых популярных брендов последнего времени. Появилось множество новых школ и направлений, максимально приспособленных к условиям западного мира. Горячая Бикрам йога, мощная Силовая йога, динамичная Аштана йога – все они делают акцент на физических тренировках, упуская из вида религиозные аспекты учения. Это делает практику открытой для каждого человека, в не зависимости от его верований и жизненных взглядов. Такое положение дел не может не радовать жителей западного мира, которые наконец-то получили возможность пожинать щедрые плоды древнеиндийской практики, не предавая свою религию.

Новые необычные разновидности йоги

Говоря о новой йоге сегодня нельзя не вспомнить об одном из ее самых новых направлений – йоготерапии. Она позволила людям по-другому взглянуть на традиционную индийскую практику. О целебном воздействии йоги было известно уже давно. Однако официальное подтверждение этому удалось получить только в конце девяностых, когда медики обнаружили, что регулярная практика помогает бороться с туннельным синдромом.

Сегодня польза новой йоги доказана и в других аспектах, что позволяет эффективно использовать ее для лечения разного рода заболеваний. В последние годы появилось также несколько новых, смешанных разновидностей практики. Речь идет о йоголатесе и йогобите.

Эти виды йоги сегодня только набирают свою популярность. Йоголатес соединяет в себе элементы древнеиндийской практики и пилатеса. Что касается йогабита, то в нем чередуются медленные асаны с быстрыми движениями, выполняющимися под ритмичную музыку.

Где заниматься йогой сегодня

В настоящее время существует огромное количество школ, клубов и центров, которые открывают свои двери перед людьми, желающими освоить практику. В них можно заниматься различными стилями йоги, от классических и до самых современных. Эти центры приглашают на тренировки людей разных возрастов, в не зависимости от их физических возможностей.

Яркий пример – Международный открытый йога университет. В нем могут заниматься все, начиная от молодых людей, и заканчивая пенсионерами. Здесь практикуют так называемую открытую йогу, где каждый человек выполняет асаны в силу своих физических возможностей. Подобные учреждения можно найти практически во всех современных городах.