Как можно раскрыть первую чакру муладхара

Чакра муладхара – это связь человека с землей. Она определяет наличие физической силы, здоровья, материальных благ человека. Развивая ее, вы получите доступ к скрытым силам своего сознания.

Муладхара – это самая нижняя чакра, расположенная у основания позвоночника, в районе копчика. В зависимости от степени раскрытия, чакра может быть величиной с горошину, а может достигать 15 см. в диаметре. Раскрыв ее, вы получите крепкое здоровье, физическую силу, устойчивость, способность зарабатывать деньги, силу действовать в материальном мире. С нижней чакрой муладхара так же связаны половые органы и надпочечники. Она поддерживает наш главный инстинкт выживания – потребность в труде. Чакра активизирует половые инстинкты человека, так как в ней заложена необходимость в самосохранении и продолжении своего рода.

Раскрытие 1 чакры муладхара при помощи визуализации

Для начала медитации нужно сесть в позу Сиддхасана. Если вы еще не освоили эту позу, то можно просто сесть в кресло и расслабиться. Однако, в этом случае высока вероятность забыть о практике и погрузиться в сон. Это легкое упражнение действительно дает отдых всей вашей нервной системе.

Далее для раскрытия первой чакры муладхара, необходимо расположить на расстоянии 25-30 см. от глаз изображение этой чакры. Его можно просто держать в вытянутых руках.

• Рассматривайте сначала детали рисунка, а затем, немигающим взглядом осмотрите все изображение.
• Как только ваши глаза устанут, закройте их и визуализируйте в памяти все, что вы увидели.
• Задерживайте картинку в памяти настолько, насколько можете и созерцайте ее.

Эту практику для раскрытия первой чакры муладхара можно повторять несколько раз. Откройте глаза, созерцайте муладхара чакру, затем закройте глаза и удерживайте образ, пока он не исчезнет.

Как открыть первую чакру муладхара, используя мантру

У каждой чакры есть своя биджа-мантра. Мантра – это звук, который образует вибрация, дающая энергию той, или иной чакре. Для того, что бы открыть муладхара чакру, используют звук ЛАМ. Именно эта биджа-мантра приводит в активность энергию нижней чакры.

Для того, что бы достичь наибольшего эффекта от этой практики, необходимо концентрироваться на пульсациях в районе муладхары, и произносить мантру ЛАМ при каждой пульсации. Так же весьма эффективна для раскрытия нижней чакры муладхара ее визуализация в районе промежности, ощущение пульсаций и произношение мантры ЛАМ одновременно. Начинать практику нужно с 10-15 минут, постепенно увеличивая время до 30 минут за сеанс.

Слушать на видео медитацию для активации и балансировки первой чакры муладхара