Как повысить самооценку при помощи положительных аффирмаций на уверенность в себе

Людям с низкой самооценкой очень сложно добиться выдающихся успехов. Один из способов сделать это – позитивные аффирмации на уверенность в себе. Они постоянно терзают себя тревожными мыслями и переживаниями, превращая собственную жизнь в настоящее испытание.  Любое замечание, критичный взгляд или грубое слово наносит таким людям серьезную травму, выводя их из равновесия и вынуждая пасовать перед первыми трудностями. Однако это совсем не причина для отчаянья. Ведь низкая самооценка отнюдь не является приговором. Ее всегда можно повысить.

Как повысить самооценку при помощи аффирмаций на уверенность в себе

В настоящее время существует сразу несколько способов работы с положительными установками. Первый метод – традиционный. Он связан с ежедневным повторением мощных аффирмаций на уверенность в себе. Все, что требуется от человека –  произносить в голос заранее подготовленные предложения. Фразы можно выучить наизусть, или же предварительно записать в тетрадку. Если эффективные аффирмации для повышения самооценки фиксируются на бумаге – эффект упражнений усиливается. Чем большее количество повторений – тем лучше будет результат.

Второй метод работы с позитивными аффирмациями на уверенность в себе еще более прост. Он связан с прослушиванием специальных звукозаписей. Аудио уроки с аффирмациями для повышения самооценки можно создать самостоятельно или же скачать из сети Интернет. Главное – чтобы все фразы, записанные на них, произносились четким, уверенным голосом.

Основное преимущество аудиотренингов с положительными аффирмациями на уверенность в себе заключается в том, что их можно использовать в любую свободную минуту. Достаточно загрузить такие записи к себе на телефон и тогда даже поездка в общественном транспорте или прогулка будет проходить с пользой для самооценки.

Еще один метод работы с правильными аффирмациями на уверенность в себе – просмотр видеозаписей. Последние представляют собой специально подготовленные ролики с позитивными картинками и соответствующим текстовым сопровождением. В них мощные аффирмации для повышения самооценки сочетаются с визуализациями. Это позволяет сделать тренировки еще более качественными и эффективными.

Когда ждать первых позитивных результатов от аффирмаций на уверенность в себе

При работе с позитивными установками не стоит торопиться. Надеяться на то, что Ваша самооценка повыситься после пары-тройки тренировок – не стоит. В большинстве случаев позитивный результат приходит по истечению двадцати одного дня. При этом настоящие аффирмации для повышения своей самооценки должны повторяться регулярно. Огромное значение имеет также вера в позитивный результат. Чем она больше – тем эффективнее будут позитивные аффирмации на уверенность в себе.

Слушать на видео сильные аффирмации на уверенность в себе