Как правильно сделать визуализацию своих настоящих желаний

Созидательная визуализация – это эффективная методика личностного развития, разработанная одним из самых авторитетных экспертов в данной области – Шакти Гавейн. Эта техника обрела огромную популярность по всему миру. Она зарекомендовала себя в качестве очень результативного и, в то же время, совсем несложного способа работы с ментальными образами.

Техника созидательной визуализации на выполнения своих желаний является довольно простой и общедоступной. Она может быть использована каждым человеком, в не зависимости от его возраста, профессии, верований и жизненных убеждений.

Особенности созидательной визуализации

Созидательная визуализация на правильное исполнение своих желаний предполагает использование ресурсов воображения для создания мысленных образов желаемой действительности. Она требует от человека постоянного увеличения фокуса внимания на положительных ментальных образах и идеях. При этом на воображаемые картинки направляется мощный поток позитивной энергии. Именно она является главным секретом эффективности созидательной визуализации.

По своей сути, вся Вселенная представляет единый поток энергии (что доказано квантовой физикой). Каждый человек, живущий на Земле, является частью этого потока. В его силах стимулировать колебания энергии и, таким образом, менять действительность. Делать это можно не только посредствам поступков и действий, но и при помощи мыслей и воображения. Главное, чтобы эти ментальные образы были подпитаны внутренней энергией, как этого требует созидательная визуализация.

Методика, разработанная Шакти Гавейн, имеет еще одну особенность. Ее неотъемлемой частью является так называемые позитивные утверждения – положительные установки, выражающие уверенность в том, что созданные в воображении человека объекты или действия, уже существуют. Использующиеся в правильное визуализации фразы очень похожи на аффирмации. Главное требование, предъявляющееся к ним – положительная формулировка и использование настоящего (а не будущего) времени.

Четыре шага к правильной созидательной визуализации

В своей книге Созидательная визуализация, Шакти Гавейн выделяет четыре основных шага к эффективному использованию авторской методики:

1. Постановка цели. Визуализация на любовь будет правильной только тогда, когда человек четко определится с тем, к чему стремиться. Вначале нужно выбирать цели, в достижение которых легко поверить и только после их реализации повышать планку.
2. Создание четкой, изобилующей деталями, мыслительной картинки.
3. Частое повторение упражнений на визуализацию.
4. Передача положительной энергии. Для исполнения правильной визуализации на желания, ею должна быть подкреплена каждая воображаемая картинка.

Смотреть на видео руководство про визуализацию своих желаний