Какие лучше слушать мелодии для медитации

Красивые мелодии для медитации оказывают хорошую поддержку в медитациях любого вида, вы можете легко и без помех слушать онлайн прекрасные трогательные музыкальные зарисовки, звуки природы, звон колокольчиков. Музыка в медитации играет особую роль, с каждой нотой, с каждым ударом колокольчика ваша душа освобождается, взлетает, парит в пространствах эфира.

Современные мелодии для медитации – красивые практики релаксации

Освободите себя от мыслей, переживаний, оценок. Не думайте, а просто наслаждайтесь покоем, дарованным вам практикой. Когда в состоянии предельной концентрации в вашем сознании и разуме будут появляться мысли, у вас есть несколько коротких мгновений, чтобы осознать их присутствие, сказав себе: «Это лишь мысль» или еще короче «Мысль». Если вам это удастся, значит, вы уже осознаете собственное мышление. В какую-то секунду  вашей медитации мыслей будет целый рой, в какую-то – всего лишь несколько, но некоторые мысли могут увести ваше внимание. Когда вы осознаете, что отвлеклись – просто вернитесь к дыханию.

На интернет сайте вы можете слушать мелодии для медитации – нежные, спокойные, медленные или наоборот, динамичные, наполняющие вас энергией и жизненной силой. Музыка дополнит вашу медитацию яркими звуковыми картинами, сделает ее насыщенной, с абсолютным визуальным наполнением.

Слушайте мелодии для медитации на видео

Начав медитацию, продолжайте упражнения не менее 10 минут. Все, что вы должны сделать – просто быть, «здесь и сейчас». После того, как ваша ежедневная медитация будет завершена, медленно возвращайтесь в действительность, не спешите. Можно сделать легкую разминку и вернуться к своим повседневным делам. Однажды начав практиковать медитации осознанности, не бросайте практику.

Продолжайте медитировать!

А чтобы занятия были эмоционально насыщенными, предлагаю вам слушать мелодии для медитации. Медитация такого характера дает результаты очень быстро, спустя несколько часов. Новичку, занимающемуся по 10 минут в день, перемен не следует ждать сразу, придется потрудиться несколько дней. Постепенно увеличивайте время медитации до 20-30 минут. Не оценивайте свою практику, и не сравнивайте с результатами подруг или родственников, практикующих осознанные медитации. Медитация индивидуальна, как ничто другое. У каждого своя скорость восприятия и свои особенности. Запомните правило: оценочные суждения замедляют процессы развития и положительных трансформаций.

Продолжайте медитировать, когда все хорошо, продолжайте, когда все плохо, продолжайте, когда при дверях перемены, слушая мелодии для медитации онлайн, и медитируя в тишине – продолжайте в любом случае. Хорошие результаты обязательно будут. Это вопрос времени, и вопрос практики.

Слушать на видео красивую мелодию для медитации