Крийя йога это искусство самосовершенствования

Крийа йога – это древняя техника самореализации, способствующая ускоренному духовному росту и эволюции человека. Она была возрождена усилиями бессмертного гуру Бабаджи Махараджа и его ученика Лахири Махасайя. Своей популярностью в западном мире Крийя йога обязана автору книги «Автобиография йога» – Парамахансе Йогананде. Он стал первым индийским мастером, открывшим эту практику жителям Америки и Европы.

По мнению Парамаханса Йогананда, Крийя йога является одним из наиболее эффективных методов самосовершенствования. Она позволяет людям достичь самых высоких ступеней развития за наиболее короткий срок. Всего за три года занятий Крийя йогой человек выходит на тот уровня эволюции, который дается природой через миллионы лет.

Вхождение в практику Крийа йоги

Традиционно Крия йога передавалась исключительно от учителя к ученику. Однако сегодня она стала более открытой и доступной широкому кругу практикующих. В йога-центрах этот метод духовного развития познается через систему занятий, которые проходят в несколько этапов. Вначале желающие освоить Крия йогу выполняют подготовительные упражнения, направленные на «перезарядку» тела и наполнение  его энергией. Для этого используются разнообразные асаны, дыхательные техники, мудры, бандхи, мантры и серия медитаций на Звук, Свет и Дыхание.  В результате прохождения этих подготовительных занятий, практикующие получают все знания, необходимые для работы с чакрамы и управления потоками внутренней энергии. Крия йога прочно входит в их жизнь, после чего становится возможным вступление на уровень ученичества. Последним этапом обучения становится инициация в Крию.

Эффект упражнений Крия йоги

Как уже говорилось, занятий Крия йогой открывают перед человеком удивительно широкие возможности для самосовершенствования. Уже после нескольких месяцев регулярных занятий, практикующие начинают ощущать существенные психологические и физиологические улучшения. Крия йога способствует обогащению крови кислородом. В результате этого происходят определенные модификации. Человеческий мозг начинает омолаживаться. То же самое происходит и с позвоночными центрами. Благодаря тому, что кровь становится более насыщенной кислородом, все органы и ткани получают больше питательных веществ. Таким образом, их работа активизируется, а процессы старения замедляются. Сам же организм очищается от углекислого газа и прочих токсинов, что способствует улучшению общего физического состояния.

На метальном и психологическом уровне эффект Крия йоги не менее впечатлителен, чем на физиологическом. Человеческий ум становится более ясным, а эмоции – контролируемыми. В конечном итоге практикующие должны достичь полного « единения с Богом», которое считается вышей ступенью личностного развития.