Лучшая медитация смеха и улыбки

Как научиться властвовать собой с помощью медитации? Этот вопрос повисает в воздухе, ибо, как это сделать в действительности подавляющее большинство не знают. Цивилизация сегодняшнего дня технократична, а все блестящие научные и технические достижения иллюстрируются духовной отсталостью, прострацией и бессилием. Духовность – это развитая способность управлять своей психикой, своим умом, быть господином своих эмоций и мыслей, а не попадать под их влияние и не терпеть произвол собственной чувственности. Никто не говорит, что научиться этому просто, но, если человек захочет, все в его силах.

Бесплатная онлайн медитация внутренней улыбки

Современный человек устал от стрессов. Но, что может предложить ему искусство сегодняшнего дня, литература, наука? Кажется, многое. Но, если взглянуть пристальнее – практически ничего. Меньше, чем самая простая медитация смеха. Человек, страдающий от разлада и глубоких противоречий, ищет приют в искусстве, но ему предлагают либо ужасы в их разнообразных проявлениях, либо сложные переживания героев, коих у него самого предостаточно. В домашних условиях медитация внутренняя улыбка дает истинное, а не мнимое раскрепощение.

Сферы общественного духовного развития сегодня, к большому сожалению, предлагают людям все те же стрессы, которых у них в реальной жизни хватает сполна, только в более изящной форме. А у людей, следящих за героями на экране, снова обнажаются старые раны, потому что они никуда не уходят от конфликтов, а постоянно пребывают в них.

Онлайн медитация смеха – смотрите, слушайте, скачивайте, практикуйте

Простая и продуктивная медитация смеха основана на том, что смех выталкивает часть энергии вашего внутреннего источника. Энергия начинает интенсивно течь, снимая все блоки и зажимы в вашем организме. Когда вы смеетесь, вы пребываете в глубоком медитативном состоянии. Мышление останавливается, прерывается поток сознания, ум успокаивается. Потому что невозможно одновременно смеяться и думать.

Попытайтесь по утрам практиковать медитацию внутренней улыбки. Подарите себе энергию, которой вам хватит на весь день. Каждое утро, прежде чем встать, не открывая глаз, потянитесь каждой жилкой, каждым нервом своего тела. Затем, не открывая глаз, начинайте смеяться. И в течение пять минут просто смейтесь – радостно, беззаботно, весело, так, как вы смеялись в детстве. Медитация улыбки поднимет вам настроение на весь день, а онлайн медитация смеха снимет блоки, и позволит энергии течь свободно.

Слушать на видео медитацию улыбки