Лучшие семинары по пилатесу

Системе, разработанной Джозефом Пилатесом, уже более ста лет. Созданная в начале XX века, свое признание она получила лишь в наше время. Сегодня на лучших семинарах по пилатесу занимаются люди практически во всем мире. На основе данной системы произведено много современных программ оздоровления. По методу пилатеса, должно происходить взаимодействие разума и тела при выполнении физических упражнений: концентрация на дыхательном ритме, чистота выполнения упражнения, осознание действия упражнения на ту или иную группу мышц.

Следует отметить, что занятия пилатесом безопасны, эффективны и применительно к  широкой возрастной аудитории. Кроме того, по этой методике можно заниматься как в фитнес-клубе, так и дома, в компании близких людей. Чтобы узнать больше об этой уникальной системе, вы можете пройти практические тренинги и бесплатные пилатес семинары, где инструктора не только расскажут вам о пользе таких занятий, но и покажут упражнения, укрепляющие мышцы пресса, улучшающие осанку и координацию движений и т.д. Доказано, что регулярные занятия пилатесом повышают общий тонус организма, снижают стрессы, смягчают тревожные, депрессивные состояния, помогают людям после перенесенных травм или операций прийти в нормальное состояние. Пилатес показан беременным женщинам и детям с различными дефектами опорно-двигательного аппарата.

Бесплатные пробные тренинги по пилатесу – это возможность найти для себя новую методику оздоровления.

Если вы ничего не знаете об этой системе, ведущие тренингов наглядно продемонстрируют вам воздействие этого эффективного метода оздоровления. Программы курсов по пилатесу, разработанные с учетом состояния здоровья и физической подготовки занимающегося, помогут:

• укрепить здоровье
• исправить осанку
• улучшить фигуру
• повысить жизненный тонус
• реабилитироваться после операций и травм

В фитнес-клубах выполняются занятия в группах, а также персональные тренировки, ну и, конечно, регулярно проводятся групповые пилатес семинары с целью ознакомления людей с методами оздоровления по этой уникальной системе улучшения физического состояния организма. Ведь наше здоровье – в наших руках, как бы банально это ни звучало. Индивидуальные пилатес семинары ориентированы как на тех, кто хочет заняться своим физическим здоровьем и получать от этого удовольствие, и на тех, кто, являясь профессиональными инструкторами по аэробике, фитнесу или тренингов по пилатесу, готовы повышать свою квалификацию, расширять свои профессиональные возможности.

Самые лучшие авторские тренинги и курсы по пилатесу

• фитмикс
• соматический пилатес
• пилатес экстремального выравнивания
• пилатес на матах
• пилатес с использованием малого оборудования
• пилатес на воде

Неповторимый мир фитнеса все больше внимания уделяет пилатесу для беременных. А упражнения пилатеса в воде – это уникальные тренировки, ведь вода является идеальным, абсолютно безопасным природным «тренажером». Сегодня в бассейнах с высокой эффективностью используют упражнения, построенные по принципам курсов пилатеса.

Смотреть на видео семинар по пилатесу