Медитация для бросающих курить или самостоятельное развитее осознанности

Курильщики сокращают свою жизнь примерно на 14 лет. 14 лет интересной полноценной, насыщенной событиями, жизни отдаются на жертвенник опасной привычки. Над каждым курильщиком нависает дамоклов меч, а именно более 80 видов тяжелейших заболеваний. Курильщику невероятно трудно просто отказаться от сигареты здесь и сейчас. А между тем, даже самый страстный курильщик может расстаться с этой привычкой. Медитация от курения может оказаться эффективным инструментом в этом деле.

Суть медитации против курения – абсолютная осознанность пребывания в настоящем моменте. Всем своим телом, всеми органами чувств, сознанием и эмоциями примите тот факт, что вы есть, что вы здесь и сейчас. Осознанность поможет вам понять всю тщетность курения, опасность и нежелательные последствия в эстетическом плане. Это прекрасный способ не только полноценно отдохнуть, но и избавиться от вредных привычек. Например, эта медитация помогает бросить курить.

Слушать на видео медитацию чтобы легко бросить курить