Методы релаксации для детей дошкольного возраста

Применение релаксации в работе с воспитанниками дошкольных образовательных учреждений (ДОУ) имею свою цель, и свои задачи. Целью релаксации для дошкольников является сохранение физического и психологического здоровья детей старшего дошкольного возраста.

Релаксация в дошкольных образовательных учреждениях

Задачи релаксационной практики можно определить, как: тренировка контроля над своими поведенческими реакциями, психомышечный тренинг, развитие образного мышления, создание позитивного настроения. Обучение воспитателей простым приемам саморасслабления и эффективное снятие психоэмоционального напряжения также является задачей занятий релаксацией в ДОУ.

Научившись мышечному и психоэмоциональному расслаблению, каждый ребенок получает то, в чем испытывал недостаток. Это относится к любым психическим процессам – познавательным, волевым или же эмоциональным. Организм ребенка самостоятельно самым лучшим образом распределяет энергию и приводит тело в состояние равновесия. Вот почему релаксация для детей дошкольного возраста становится столь необходимой и востребованной на занятиях в ДОУ в кабинете психолога.

Полезность релаксации для детей дошкольного возраста

Правильно расслабляясь, возбужденные, сверхподвижные дети раз за разом становятся все более уравновешенными. Они учатся концентрировать свое внимание, учатся быть упорными и терпеливыми. Заторможенные, вялые или излишне робкие и скованные дети, благодаря занятиям с психологом и релаксации для дошкольников, приобретают уверенность в своих силах. Они демонстрируют бодрость и свободу в выражении своих переживаний и желаний.

Системная работа помогает детскому организму избавляться от напряжения и восстанавливать равновесие. Таким образом, практика релаксации в ДОУ помогает детям сохранять психическое здоровье.

Слушать на видео музыку для релаксации детей дошкольного возраста