Мощная медитация на привлечение радости и счастья

Самостоятельная практическая медитация счастья, искренней радости и позитивных эмоций имеет свои преимущества. Первым положительным моментом можно назвать быстрое избавление от стрессовых состояний путем снижения или обнуления так называемой стрессовой химии. И это одно из замечательных чудес домашней медитации радости. Оно заключается в снижении гормонов стресса, которые наносят значительный урон нашему организму.

Мощная медитация счастья и радости – скорая помощь самому себе

Высокий уровень гормонов стресса приводит к проблемам с сердцем, повышению кровяного давления, снижению плотности костной ткани. Кроме того, гормоны стресса подавляют нормальную работу щитовидной железы, негативно влияют на иммунную систему. Регулярная медитация счастья и радости значительно снижает уровень гормонов этого порядка, и, тем самым, уменьшает риск серьезных заболеваний. Простая и эффективная новогодняя медитация сводит буквально на нет тревожность, беспокойство, сезонную депрессию, и настраивает человека на праздничный позитив, общение с близкими и друзьями и безоблачное настроение, не затуманенное проблемами и жизненными сложностями.

Систематическая практика медитации радости повышает в организме уровень серотонина (гормона удовольствия), который является стабилизатором настроения. Низкий уровень серотонина связан с депрессией, а повышение уровня этого гормона – одно из значительных преимуществ медитативных практик. Так уж получается в быстрой динамичной жизни сегодняшнего дня, что сотни тысяч людей принимают антидепрессанты химического происхождения, чтобы повлиять на уровень серотонина.

Отличная медитация счастья дарует вам продолжительное улучшение самочувствия.
Один из наиболее надежных способов получить естественный заряд бодрости – увеличить в организме уровень эндорфинов. Сильная медитация радости, которую легко проводить самостоятельно в домашних условиях, повышает уровень эндорфинов в организме – вот удивительное действие практической медитации!

Расслабляющая медитация счастья успокаивает мозговые вибрации

Погружаясь в медитативное состояние, мозг переключается с перегруженной мыслями бета частоты на спокойные, расслабленные альфа, тета и дельта частоты. Тело человека реагирует на любое колебание мозговых волн, и становится либо напряженным, либо спокойным и расслабленным. Довольно простые техники, такие как релаксации для мозговых волн, самостоятельная медитации счастья, произвольно переключают мозг в разные состояния, направляя тело и заставляя реагировать соответственно, вырабатывая вещества, необходимые в конкретной ситуации.

Домашняя медитация повышает эмоциональную зрелость практика, а регулярное применение медитативных техник не только успокаивает ум и тело, но ведет человека по пути самопознания. Многим современным людям медитация помогает увидеть себя с объективной позиции и сделать необходимые корректировки. В этом состоят плюсы помогающей медитации счастья.

Слушать на видео красивую медитацию на привлечение счастья