Научиться Спокойствию

Научиться спокойствию при жизненных неудачах – это способность сохранять эмоциональное равновесие в любых обстоятельствах. Есть прекрасная история о жившем в XVIII столетии дзэнском мастере Рёкане, который, обнаружив, что все его немногочисленные пожитки украдены, написал: «Вор забыл забрать ее – луну в моем окне».

Большинство людей бессильно болтаются на волнах обстоятельств – им не хватает внутреннего стержня, спокойствия, чтобы им противостоять. Жизнь – как американские горки, и в зависимости от нашей эмоциональной конституции мы внешне отвечаем на всю эту чудовищную тряску либо драматизацией происходящего, либо ненавистью к себе, либо депрессией, либо болезнью.

«Стань таким, чтобы ничто не могло укорениться в тебе», – говорит Ли Лозовик. Нам нужно научиться ничего в жизни не принимать на свой счет – ни в качестве награды, когда получаем желаемое, ни в качестве наказания, когда дела идут не так, как нам бы хотелось. Мы все – каждый по-своему – изначально зациклены на себе и озабочены собой. В результате мы склонны думать, что все происходит с нами, – мы забываем о том, что любые события являются частью более широких и невидимых для нас процессов в мире. Развить в себя и научиться спокойствию нелегко – оно приходит постепенно, по мере того как мы учимся управлять собственным разумом.

Смотреть на видео как можно научиться спокойствию