Новое в разнообразии школ йоги

Школы Йоги… В широком смысле этот термин обозначает контроль и управление собственным сознанием, результатом которых является полная гармония всех сфер человеческого организма.

Самые известные школы йоги в Москве, которые являются традиционными ее направлениями: хатха-йога (гармония человеческого организма, достижимая через физические и психические способы и методы), раджа-йога (работа с внутренней энергией и сознанием),  джняна-йога (практика постижения священных Вед), карма-йога (делай, что должен, и будь, что будет) и бхакти-йога (поклонение и любовь к Богу и Гуру).

Но в последнее время мы все чаще слышим про такие Московские школы йоги, как кундалини-йога (реализация безграничного потенциала человеческой сущности), парную йога (выполнение асан в состоянии полной расслабленности в паре) и тантра-йога (техника, помогающая зародить в человеке новые жизненные силы, освобождение внутреннего потенциала посредством соединения мужского и женского начала, присутствующего в каждом человеке).

Новое в школах йоги – современные тенденции

Кроме вышеперечисленных сильных школ йоги, являющихся, в принципе, традиционными, появляются так называемые миксы или гибриды йоги с другими видами фитнеса. Новое в обучении школах йоги дополняется элементами пилатеса – «йогалатес», при совмещении асан йоги и приемов в кикбоксинге появилась «кога», выполнение основных поз йоги в бассейне – «аква-йога», комплекс упражнений воздушной акробатики, йоги и пилатеса получил название «антигравити-йога». Даже сделана попытка слить воедино на первый взгляд несовместимые вещи – «диско-йога», смесь зажигательных танцев и статических асан.

Новое в школах йоги добралось даже до женского лица – «бьюти-йога», это направление помогает восстановить  тонус мышц лица при помощи особой дыхательной техники и самомассажа.

Любой человек, решивший приобщиться к занятиям в школах йоги

Может выбрать для себя массу разнообразных направлений и школ, а также новое в йоге, что появляется регулярно. Выберите тот стиль, который наиболее полно отражает ваши внутренние потребности, затем необходимо педантично подойти к выбору инструктора – слишком много псевдо-гуру сейчас развелось. Попробуйте посетить различные занятия по новой йоге, пообщайтесь с занимающимися там, в конце концов – поройтесь в сети и найдите отзывы о школе йоге в Москве или рекомендации по тому направлению или инструктору, которых вы выбрали.

Ведь конечный результат от занятий в школе йогой может быть различный – все зависит от того, что мы хотим получить на выходе. &1

Смотреть на видео про виды йоги