Обучение Бэби йоге это уникальная гимнастика для малышей

Кто-то смотрит на нее с опасением, другие – не скрывают своего восхищения. Стремительно набирающая популярность беби йога никого не оставляет равнодушным. Отечественные родители узнали об этом уникальном виде детской гимнастики совсем недавно. Впервые о беби йоге услышали в конце восьмидесятых годов. Практиковать ее начали еще позже, только в начале двадцать первого века.  Несмотря на такой молодой «возраст» бэби йога имеет огромное количество приверженцев среди наших соотечественников. Родители, желающие сделать своих детей более крепкими и здоровыми, массово записываются на занятия с инструкторами и скупают специализированные DVD диски. Что же именно делает бэби йогу настолько популярной? Насколько реальны рассказы об ее удивительной пользе, и какие опасности несет в себе подобная практика?

Особенности обучения беби йоги

Бэби йога является особым видом детской гимнастики. Она сочетает в себе элементы массажа, статические асаны и динамические упражнения, которые выполняются при участии ребенка и одного из родителей. Бэби йога – это парная практика. Она построена на принципах физического, вербального и психологического взаимодействия взрослого и ребенка. Чаще всего беби йога практикуется в первые месяцы жизни ребенка. Она предназначена для малышей, возрастом от полутора до семи месяцев.

Занятия бэби йогой строятся на базовых принципах древнеиндийской практики. Все упражнения адаптированы под потребности малышей и физиологические особенности детского организма. В ходе занятий используются различные стишки и песенки. Они помогают управлять вниманием ребенка и способствуют его развитию.

Бэби йога включается в себя не только асаны, но и дыхательные упражнения. Кроме этого, в ней активно применяется работа со звуком (надой). Такой комплексный подход к занятиям обеспечивает максимально гармоничное развитие ребенка и дает возможность налаживания тонкой психо-эмоциональной связи между матерью (или отцом) и малышом.

Преимущества бэби йоги

Занятия беби йогой приносят малышу огромную пользу. Они имеют целый ряд физических и психологических преимуществ. Главная цель тренировок – обеспечить эффективное развитие малыша и сделать родителей более чувствительным к потребностям ребенка.

Благодаря обучению упражнениям бэби йоги грудничок становится более крепким, спокойным и сознательным по отношению к своему телу. Малыш начинает понимать разницу между напряжением и расслаблением. У него повышается иммунитет, нормализуется сон и улучшается аппетит. Тренировки способствуют выравниванию позвоночника и активизации кровообращения. Они помогают малышу приобрести необходимые дыхательные навыки и улучшают обмен веществ.

Кроме этого, бэби йога делает малыша более устойчивым к стрессам и учит его активному взаимодействию с окружающим миром. Малыш получает возможность посмотреть на реальность с необычной точки зрения, что способствует развитию в нем активного творческого начала.