Очень сильная медитация Хоопонопоно для самостоятельного применения

Хоопонопоно – это интересная медитативная система, которая поможет вам успешно и с наименьшими затратами решать множество жизненных проблем. Эта практика позволит вам гармонизировать свою жизнь, не делая при этом ничего необычного. В пределах этой методики применяются разные инструменты – от несложных упражнений до полноценных медитаций. Считается, что практическая хоопонопоно медитация, бесплатное видео которой можно найти на порталах медитации, способна помочь в снижении стресса, глубоком расслаблении тела, и улучшить состояние человека, практикующего эту методику.

Самостоятельные медитации онлайн о здоровье хоопонопоно

В основе рассматриваемых медитативных техник лежит концепция, выдвинутая гавайским врачом-психиатром Хью Лином, о том, что мир, существующий вокруг некоего человека, сотворен им самим. Следовательно, чтобы изменить мир, необходимо менять самого себя. Фразы прощения и благодарности в хоопонопоно медитации, обращенные к себе и к Творцу, способны творить чудеса.

Применять в своей повседневной жизни простую методику доктора Ихалиакала Хью Лина может каждый из вас. Устройте себе полезную медитацию хоопонопоно, просто лежа и произнося простые фразы прощения и отпускания. Если в процессе упражнения вы ощутите болезненное состояние, значит вы сами, а не кто-то другой, и являетесь автором ситуации, которая мучает вас, и которую вы хотите разрешить. И, соответственно, именно вам даны ключи к ее решению. Обозначьте мысленно свою проблему и произносите слова из бесплатного онлайн видео хоопонопоно медитация на порталах медитативных практик.

Красивая медитация хоопонопоно для современных женщин

В системе хоопонопоно медитаций имеются упражнения для женщин. Вашему вниманию на многих онлайн сайтах предлагается видео, в которых описываются действия, необходимые для результата. Выберите самое удобное время для совершения медитации, в которое вас точно никто не потревожит. Наилучшими считаются минуты перед сном, либо во второй половине дня. Если вам удобнее медитировать утром, значит, делайте это сразу после пробуждения. Займите удобную позу, я рекомендую положение лежа. Расслабьтесь, укройтесь простыней, дабы не ощущать никакого дискомфорта.

Следующий этап хоопонопоно медитации – вы включаете видео онлайн, расслабляете мышцы тела, и внимательно слушаете фразы, произносимые ведущим. Смотреть видеоряд не обязательно, поэтому вы можете закрыть глаза. Старайтесь ощутить, пережить, пропустить через себя все, что вы услышите. Завершив медитативное упражнение, полежите еще некоторое время расслабленно, ни о чем не думая.

Самостоятельная медитации хоопонопоно, как и любые другие, необходимо проводить регулярно, поскольку так достигается наилучший результат. Медитация такого характера занимает не более 23 минут. Двадцать три минуты в сутки – это время, даже при очень большой загруженности делами, вполне можно выделить для себя, своего здоровья и внутренней гармонии.

Смотреть на видео Хоопонопоно медитацию