Отношение к себе

«У человека можно отнять все, но… последняя человеческая свобода состоит в том, чтобы в любых обстоятельствах выбирать свое отношение к происходящему – и таким образом выбирать свой путь», – написал в своей книге «Человек в поисках смысла» психолог Виктор Франкл, прошедший через ужас Освенцима. Если уж человек, перенесший концлагерные пытки и бесконечно долго балансировавший между жизнью и смертью, осознал свою свободу выбирать собственное отношение к себе, к любой ситуации, то у нас такая возможность есть и подавно – как бы ни складывались обстоятельства.

Очень легко убедить себя, что отношение к себе – дар Божий, и мы либо рождаемся с позитивным мировосприятием, либо нет. Это верно, что некоторые редкостные индивидуумы с самого начала идут по Земле с положительным настроем. Возможно, этих людей с младенчества так воспитали родители, или же радость, оптимизм, дружелюбие и легкость характера заложены в них генетически… Но их абсолютное меньшинство. Всем остальным приходится развивать свое отношение и последовательно работать над своим разумом, ибо отношение – это результат упорного труда, а не дар. Процесс внутренней работы начинается тогда, когда мы принимаем на себя ответственность за собственное отношение к явлениям окружающего мира.

Согласно философии йогов, отношение к себе нужно упорно в себе культивировать.

Здоровый настрой – это труднодостижимое обретение – результат тяжелой настойчивой работы. В течение дня ум то расширяется, то сжимается, и это происходит по большей части вне зоны покрытия радара нашего сознания.

• В ходе медитативной практики мы убеждаемся, что при сжатии ум немедленно начинает производить мысли и чувства, отображающие это сжатие.
• Если никак не корректировать работу ума, то мы ощущаем себя жертвами мыслей, которые в значительной мере обусловлены программами, заложенными в нас в процессе воспитания.

Аюрведический врач и писатель Роберт Свобода утверждает, что практически 90 % наших сегодняшних мыслей – те же, что были вчера. Мы считаем, что думаем свои мысли, но на самом деле это мысли думают нас. Для того чтобы выработать здоровую позицию ума, нам нужно сосредоточить внимание на своем отношении к себе и происходящему вокруг. &1

Смотреть на видео что такое правильное отношение к себе