Простая медитация для самостоятельного применения

Звуки сопровождение медитации Шри Шри Рави Шанкар, например, медитации под названием «Расцветайте в своей улыбке», вы можете слушать в mp3 онлайн на сайтах музыки и медитаций. Здесь, на многочисленных музыкальных ресурсах, вы без труда найдете всю музыку  интернета! Слушайте бесплатно и получайте удовольствие онлайн, или сохраняйте музыкальные композиции на свой компьютер!

Шри Шри Рави Шанкар медитация – превратите жизнь в бесконечное празднование

Жить счастливой жизнью – это подлинное искусство. Искусство жить полноценно можно определить, как программу личностного роста. Эта уникальная внутренняя платформа непременно должна совмещать в себе старые и современные медитативные техники, которые помогут вам день ото дня крепнуть, становиться целеустремленными, счастливыми, уверенными в себе. Шри Шри Рави Шанкар медитация – это чудесный духовный опыт, момент истины, момент самоисцеления и сбалансированности тела, ума и духа.

Первым шагом в простую медитацию Шри Шри Рави Шанкар принято считать изучение Сударшан Крии – техники дыхания, которая очищает и уравновешивает физическое тело, ум и дух. Эта мощная техника позволит вам освободить себя от стрессов естественным путем и очень эффективно. Человеческая природа бесконечна, и вы можете себе позволить отдохнуть в себе самом, в своей природе.

Сильная медитация Шри Шри Рави Шанкар – практика молчания

Практика молчания, как метод сознательного переноса внимания с внешних объектов и отвлекающих факторов внутрь себя, с древности применяется во многих традициях, как путь к физическому обновлению, умственной и духовной реконструкции. Во время сильной медитации Шри Шри Рави Шанкар вы расслабляете ум, который постоянно находится в активном состоянии, и испытаете необыкновенное чувство покоя, которое останется с вами и по завершении медитации.

Исследуйте глубины своего существа. Делайте это неспеша, планомерно, удивляясь тому, какой вы на самом деле. Чтобы испытать глубину и чувственность в домашней медитации Шри Шри Рави Шанкар, необходимо получить мантру от квалифицированного учителя. В Сахадж Самадхи   используется простой звук, мысленное воспроизведение которого помогает уму успокоиться и расслабиться.

Когда ваш беспокойный ум и нервная система получают возможность отдохнуть в глубоком молчании, тогда блоки и всевозможные зажимы, замедляющие ваш духовный прогресс, постепенно растворяются. И когда-нибудь они исчезнут совсем. Регулярная практика самостоятельной медитации Шри Шри Рави Шанкар полностью изменит вашу жизнь, ее качество и насыщенность посредством поддержания вашей нервной системы в состоянии покоя, и сохраняя позитивное состояние вашего ума в течение всего дня.

Смотреть на видео о технике медитации Шри Шри Рави Шанкар