Работа с чакрами в Кундалини йоге

Работа с чакрами в Кундалине йоге очень важна. Она способствует раскрытию эволюционной энергии, которая является главным источником личностного развития человека, способствующим активизации и эффективному использованию скрытых внутренних ресурсов, необходимых для самосовершенствования.

Как известно, в теле человека находится целое множество чакр. Наибольшее значение имеют семь энергетических центров, которые располагаются параллельно позвоночному столбу, вдоль центральной оси человеческого тела. Эти чакры оказывают ключевое влияние на духовное, ментальное и физическое здоровье людей. Муладхара отвечает за жизненную силу, выносливость и безопасность. Свадхистана является центром удовольствия и эмоций, предопределяющим способность к деторождению. Манипура управляет волей и энергией, Анахата – чувством любви и привязанности, а Вишудха – речью и творческим развитием человека. Аджана влияет на умственные способности, а Сахасрара предопределяет духовную гармонию. Для стимуляции каждой из этих семи чакр в Кундалини йоге используется отдельный комплекс асан и дыхательных техник.

Кундалини йога Работа с чакрами – обучающее видео от Маии Фанс

Для того, чтобы научиться работать с чакрами, не обязательно записываться на курс Кудалини йоги. На просторах Всемирной Сети можно найти множество материалов, посвященных тому, как раскрывать энергетические центры и воздействовать на них. Особого внимания заслуживает цикл обучающих бесплатных видео от Майи Файнс под названием Кундалини йога Работа с чакрами. Эта уникальная подборка состоит из семи отдельных программ, общей длительностью в пять с половиной часов. Каждое видео из цикла Кундалини йога работа с чакрами посвящено работе с отдельной чакрой. Все занятия состоят из вступительной теоретической и наглядной практической части, сопровождающейся приятной музыкой и полезными комментариями.

Создательница видиокурса Кундалини йога. Работа с чакрами – Майа Файнс – училась у знаменитых Шивы Чаран Сингха и Йоги Бхаджана.  Она имеет огромный опыт практики и является одним из самых затребованных в Европе преподавателей йоги. К сегодняшнему дню Майа выпустила целую серию видеоуроков, в которых, кроме индивидуально разработанных комплексов упражнений  использовала также музыку собственного сочинения. Кундалини йога работа с чакрами – является одним из самых популярных видео, снятых ею и одним из немногих, доступных для бесплатного просмотра на просторах всемирной сети интернет.

Смотреть на видео курс работы с чакрами в Кундалини йоге