Сакральная чакра человека

Свадхистана – это вторая чакра тонкого тела человека. Она располагается в районе лобка, светится оранжевым цветом и соответствует стихии воды. Ее еще называют сакральной чакрой, так как она дает нам уверенность в правильности того, что мы делаем. Чакра управляет нашим физическим телом, иммунной системой, аппетитом, а также сексуальными желаниями. В случае, если мы излишне предаемся удовольствиям – мы тратим большее количество энергии, чем нужно и остальные чакры испытывают ее недостаток. Если мы слишком сдерживаем эту энергию, то это приводит к тому, что мы будем стремиться во всем и всегда себе отказывать, что тоже является не лучшим вариантом. Чтобы добиться гармонии с окружающим миром и прежде всего с самим собой, первую чакру необходимо постоянно уравновешивать.

Пробуждение сакральной чакры Свадхистана

Для пробуждения Муладхары нужно научиться выражать свои чувства. Ни в коем случае нельзя подавлять свои эмоции, так как они проявляются в тканях мышц человека и препятствуют их полноценному развитию. Горе, подавленное нами и, не выплеснутое наружу, оседает в пояснице, стягивает мышцы и не дает дышать полной грудью. Страх – препятствует пищеварению, разъедает желудок. Выплескивая свои чувства, мы освобождаем свое тело от стресса и давления. Для уравновешенного состояния сакральной чакры на теле человека необходимы отдых, развлечения, здоровое питание. Так же нужно ежедневно выполнять физические упражнения, для поддержания в тонусе нашего тела.

Медитация для сакральной чакры

Визуализируйте себе нижнюю часть своего позвоночника. Ощутите свою способность нести земную ношу и возможность выражать свои чувства. Несколько раз глубоко вдохните, и представьте, как воздух омывает вашу брюшную полость. Затем выдыхайте вместе с воздухом весь негатив, окружающий вас.

Далее, для оздоровления сакральной чакры закройте глаза и представьте себе большую оранжевую пирамиду. Она расположена в вашем теле, в области второй чакры. Вершина пирамиды направлена на сердце, а основание находится в области таза. Ее задняя грань – символизирует ваше благосостояние. Увеличьте ее и укрепите так, чтобы она была вам надежной опорой. Левая грань – отвечает за право преобладания. Передняя грань – это ваша радость от испытываемых удовольствий.

Теперь, для продолжения медитации на сакральную чакру человека расширьте эту пирамиду и поместите свое тело внутрь ее. Расслабьтесь и глубоко дышите. Скажите «ДА!» добру, окружающему вас. Правая грань символизирует изобилие. Распределите повсюду чувство добра. Увеличьте насколько сможете сакральную чакру и представьте, как она сияет ярко оранжевым цветом. Запечатайте пирамиду, перекрестив ее светом. Эту медитацию повторяйте как можно чаще. Повторяйте каждое утро и каждый вечер такие фразы:

• Я люблю свою жизнь
• Я доверяю своим ощущениям
• Я люблю себя таким, какой я есть
• Я един с добродетелью, красотой и радостью
• Я радуюсь, что могу быть самим собой.

Слушать на видео музыку для активации сакральной чакры