Самогипноз и аутотренинг при медитации

И самостоятельная медитация, и гипноз требуют от новичка полной и целенаправленной концентрации сознания. Гипноз представляет собой состояние расслабления, которое делает людей отчужденными, сконцентрированными, внушаемыми. Если человек получил трагический опыт и был сильно травмирован, он становится безгранично внушаемым. Необходимо понимать, что все переживаемые вами эмоции, в той или иной степени являются гипнотическими. И не следует путать гипнотический феномен с релаксацией, а гипноз – с медитацией.

Эмоциональный гипноз – феномен самогипноза и медитации

Нет смысла спорить с тем фактом, что эмоции – это исключительно гипнотическое явление. Вы сомневаетесь? Тогда скажите, вы когда-нибудь испытывали страсть? Любовь? Гнев? Подумайте, насколько сконцентрированными и насколько внушаемыми вы становитесь, попадая под влияние этих или иных эмоций. Эмоции сильны. Любая из них способна вмиг овладеть вашей душой и сознанием, она сосредотачивает на себе ваше внимание, и потому делает внушаемыми. Это самогипноз, тогда как медитация учит вас при необходимости абстрагироваться от чужих влияний, очищать свой дух, не позволять омрачать сознание.

Депрессия, которой так подвержены современные люди, естественно, тоже является гипнотическим состоянием. И любой человек, способный заставить вас открыть и выпустить наружу эмоции, заставляет вас быть внушаемым. Повышенная гипнотичность наблюдается у людей харизматичных, а также у всяких «ловцов человеков» – будь то политики, либо адепты деструктивных религиозных сект. Они не используют аутотренинг и медитацию, у этих людей свои приемы воздействия, зачастую бессознательные.

Состояние полета, свойственно медитации, или нахождения «в том самом месте», сосредоточение внимания на пережитом когда-то потрясении стимулирует диссоциации из настоящего момента и места, предполагает глубокую фокусировку, и имеет признаки гипнотического транса и схожесть с расслабляющим терапевтическим гипнозом.

Самостоятельная медитация и самогипноз онлайн – схожесть и различия

А что же такое медитация? медитация, так же, впрочем, как и гипноз, имеет свои преимущества. Но, преимущества имеют лишь правильные медитации, когда не идет речи об ошибках и переизбытке упражнений. Гипноз погружает людей в мысли, чувства и действия, помогая эффективно снижать боль, выводить их из депрессивных состояний, фобий, душевных травм, освобождает из ловушки алкогольной зависимости, повышать мотивацию, мощная медитация же не борется с фобиями и зависимостями, она дает эффект успокоения. Иными словами, различие между гипнозом и медитацией определяет цель применения процедур.

Аутотренинг при медитации очень индивидуальны. Медиативная практика сосредоточена на одном типе гипноза, являющемся частью обширной духовной системы. Одной из граней просветления Будды является понимание связанности всех вещей под описательной оболочкой. Так, медитация и гипноз – это просто слова. Порой они могут обозначать одно и то же. Некоторые состояния гипноза могут иметь схожесть с медиативными состояниями покоя, и, в чем я не сомневаюсь, некоторые люди, практикующие различные медитативные техники, могут погружаться в глубокий гипнотический транс.

Слушать на видео гипноз медитацию для восстановления организма