Сеансы проведения сильной медитации в городе Москве

Динамическая медитация – наиболее мощная трансформирующая техника, созданная мастером Ошо. Если вы ищете новые возможности и хотите узнать самого себя как можно лучше, пробуйте разные медитативные техники. Пережив разные состояния в медитации, вы сможете определить то, что вам действительно необходимо, чо подходит вам более всего и что наилучшим образом справляется с теми задачами, которые стоят перед вами сегодня. Медитация в Москве – сделайте такой запрос в любой поисковой системе, и вам тут же будет выдана информация об условиях занятий.

Утренняя динамическая медитация в Москве

Динамическая медитация Ошо в Москве направлена на очищение подсознания человека. Ликвидировать из бессознательного ограничивающие установки, навязанные кем-либо, либо накопленные за долгие годы – вот наиглавнейшая цель медитативной практики Ошо. Подавленные эмоции, нереализованные желания и мечты – все это груз и хлам, который так тяжело нести, и который тормозит наше движение вперед. Человек может прекрасно понимать, что некоторые установки ему не нужны, и даже вредят, но привычные стереотипы так глубоко пустили корни в бессознательном, что человек продолжает им следовать.

Эмоциональный мусор отравляет энергетическую систему человека. А освободиться от него поможет удивительно легкая и эффективная техника динамическая медитация Ошо в Москве. Если вы только-только начинаете практиковать медитации Ошо, рекомендую начать в группе под руководством опытного ведущего, например в студиях медитации в городе Москве.

Руководство к динамической медитации Ошо в Москве

Динамическая медитация длится один час и состоит из пяти стадий. Упражнения можно осуществлять самостоятельно, но в группе намного лучше, ибо результат получается сильнее. Но, даже в группе динамическая медитация Ошо в Москве – это индивидуальный опыт. А посему не обращайте внимания на окружающих, не стесняйтесь их, держите глаза закрытыми. Неплохо бы использовать повязку.

1. Дыхание. Первая стадия: 10 минут – Хаотичное дыхание через нос с концентрацией на выдохе. Воздух глубоко проникает в легкие. Дышите настолько быстро, насколько это возможно, но не забывайте, что дыхание должно быть глубоким. Двигайтесь естественно, помогайте энергии подняться, но не давайте ей выхода в течении всей первой стадии медитации.
2. Катарсис. Вторая стадия: 10 минут – Вот настал тот момент, когда вы можете взорваться! Так сделайте же это! Выплесните ту энергию, которая рвется наружу. Станьте абсолютно сумасшедшим в состоянии динамической медитации в Москве. Ничего не сдерживайте, откройте все свои эмоции, активно двигайтесь всем телом.
3. ХУ. Третья стадия: 10 минут – Прыгайте с поднятыми руками, выкрикивая мантру «Ху! Ху! Ху!». Глубоко. Так громко, как только сможете. Опускаясь на всю ступню, позвольте звуку ударять глубоко в ваш сексуальный центр. Вложите в это всю силу, целиком истощите себя.
4. Стоп. Четвертая стадия: 15 минут – Замрите в той позиции, в которой оказались в момент выкрика: «Стоп!». Не меняйте положение тела. Движение нарушит поток энергии, и все усилия окажутся напрасными. Будьте свидетелем всему, что происходит с вами в этой подвижной медитации в Москве.
5. Танец. Пятая стадия: 15 минут – Празднуйте раскрепощение в танце, выражайте благодарность всему, что с вами было, есть, и чему только предстоит произойти, и будьте счастливы.

Смотреть на видео динамическую медитацию Ошо в Москве