Система саморазвития медитация силы мысли

Само понятие «медитация» связано с извечной темой поиска собственного пути, самопознанием и саморазвитием. От этого термина веет глубокой древностью, восточным пониманием мира и места в нем человеческой жизни. В восточной интерпретации жизни все взаимосвязано, здесь медитация неотделима от религии, и духовных поисков отдельной личности. Состояние просветления может казаться недосягаемым идеалом для обычного человека, а посему доступным лишь избранным. Но, какова наша сила мысли, и как медитация в домашних условиях меняет жизнь?

Магическая сила мысли при самостоятельной медитации

Сильная медитация – замечательная,  доступная каждому человеку практика. Многие из нас неосознанно, но достаточно успешно применяют домашнюю медитацию на силу мысли в своей повседневной жизни. Медитация и глубокая релаксация способствуют качественному психическому и телесному расслаблению, эскалации способности к концентрации внимания, воли, духа, контролю эмоций. Практикуя медитацию, вы контролируете свой страх, и избавляетесь от губительных привычек.

При исследовании активности мозга во время медитации и после нее, исследователями было отмечено преобладание альфа-ритмов. На волне альфа сознание находится в состоянии высокой активности, не переходя в бета-состояние, по характеристикам близкому к стрессу.

Цель медитации онлайн – сбалансированное саморазвитие

Восточные медитативные практики неплохо прижились в западной культуре, доказав свою эффективность в комплексах медитации силы, релаксации, в упражнениях по контролю сознания и нейтрализации состояний психологического дискомфорта. Западная культура перевела медитацию из области эзотерического знания в область знания сугубо практического. Сегодня в западном мире медитация весьма эффективный инструмент на службе саморазвития.

Решая для себя, что вам необходима медитация, вы должны совершенно четко понимать, что данная практика не является самоцелью – это всего лишь инструмент для достижения желаемой цели. Вы медитируете не для того, чтобы в совершенстве овладеть техникой медитаций. Конечная цель – это личностный рост, гармоничное и сбалансированное саморазвитие, а самостоятельная медитация облегчает путь к главной осознанной цели. Судя по всему, личностный рост возможен без медитативных практик. Но, ведь путь к самосовершенствованию не один, известны и другие пути. Для многих современных людей красивая медитация явилась источником духовной и физической силы для движения вперед, и началом динамичного саморазвития. Вот вам внятный ответ на вопрос, как начать саморазвитие? Начните медитировать!

Смотреть на видео медитацию восстановления силы