Тайны техники медитации для начинающих

Что представляет собой медитация? Это – глубокий, полный отдых для тела, расслабление для разума и возрождение души. Вы думаете, что вы не медитатор, что не имеете опыта медитации? Но, это не совсем так. Каждый из нас способен погружаться в глубокое раздумье, концентрироваться на каком-либо вопросе, оставаясь в неподвижности или механически занимаясь какими-то делами. Мы способны с головой уходить в созерцание, наблюдая окружающий мир, словно под увеличительным стеклом, и восхищаясь его красотой и совершенством. Это и есть медитация, это – глубокие тайны медитации.

Сакральная тайна мира – наука о самоусовершенствовании в медитации

Медитация – это сама жизнь! Медитативная практика обеспечит вам приток новой чистой энергии и вдохновения. Без медитации весьма трудно стать истинно счастливым и милосердным человеком. Без медитации, без регулярной релаксации, без естественного отдыха мы, помимо нашей воли, словно под лед, проваливаемся в депрессию, рискуя заболеть душевно, рискуя потерять смысл жизни. Если предположить, что существует некая книга тайн и сакральных наук, то медитация, вне всяких сомнений, вписана в эту книгу. &1

Смотреть на видео практику медитации для снятия стресса