Технологии основы медитации для начинающих

Искусство медитаций достаточно древнее для того, чтобы можно было с уверенностью говорить об одной из ключевых сторон религиозных и мистических практик не только Востока, но и цивилизации в целом. Человеческая культура в своем развитии находила разные пути и разные формы, но в конечном итоге все сводилось к одному – к попыткам понять, для чего человек существует и к стремлению слиться с божественным, со всем живым, дышащим мирозданием. Основы медитации – это и есть стремление к осознанности, к полному принятию и пониманию себя самого как неотъемлемой частицы мира.

Основы медитации – теоретические и практические моменты для начинающих

Злейший враг современного человека – стрессы. Они подстерегают нас повсюду, одни стрессовые ситуации сменяются другими, один стресс накладывается на другой, напряжение, хроническая усталость – все наслаивается, растет, безостановочно вращается, неизбежно оказывая на нас свое деструктивное влияние. Цивилизация высоких технологий, лишив актуальности одни проблемы, принесла новые. Нежелательные последствия современной жизни известны всем.

Увлекшись материальным, физическим, мы как-то подзабыли о духовном аспекте существования, без которого о целостности человеческого существа говорить не приходится. В результате мы имеем тотальную эпидемию разлада души и тела, и едва ли не массовые психические расстройства. А это суть духовная беспомощность, избавиться от которой помогают медитативные практики. Основы медитации необходимо преподавать уже в начальной школе, дабы дети знали, что существует реальный путь к себе и миру, к гармонии души и тела

Смотреть на видео про основы медитации для начинающих