Упражнения медитации для чайников

Иногда можно услышать такое выражение, как мощная медитация для чайников. Так вот, новички, люди, едва вступившие на путь духовных практик, эти самые чайники и есть. Существуют разнообразные виды и техники медитаций. И о многих из них вы можете прочесть в моих материалах. Одни медитативные методики требуют серьезной внутренней подготовки, понимания образа жизни и философии Востока, другие же, напротив, прекрасно ассимилированы с Западом, и могут использоваться современными западными искателями. Некоторые самостоятельные упражнения для медитации настолько просты, что практиковать их можно практически в любом месте, где бы вы ни находились – дома, на работе, или в толпе.

Мощные упражнения для медитации внутреннего развития

Мощная медитация воспитывает вас. Не сразу, незаметно, исподволь приходят в вашу жизнь перемены. Духовное учение, вместе с переменами, устанавливает в пространстве вашего бытия закон и порядок, структурирует систему ваших ценностей и направляет вас по пути урегулирования и внутренней организации. На что способны регулярные упражнения для медитации в домашних условиях? Духовные практики укрепляют семейные узы, покровительствуют в формировании семьи, дают энергию для начала новых отношений и завершения старых, открывают сердца для любви, исцеляют душевные раны.

Простая десятиминутная медитация на работе может подпитать вас энергией лидера, способствовать успешному продвижению по карьерной лестнице, помочь в деле материализации намеченных целей. Простые на первый взгляд упражнения для медитации в домашних условиях активизирует любые застойные процессы в жизни, даруют адептам духовных практик оптимистичный и открытый взгляд на мир, придают положительную динамику на всех уровнях бытия. Если вашему характеру недостает целеустремленности и решительности, если инертность не позволяет вам делать шаги к успеху, если вы чувствуете, что попали в ловушку застоя и душевной спячки, попробуйте какое-то время производить так называемые легкие медитации для чайников – самые простые медитативные комплексы, с которыми легко справится и ребенок. К таковым, например, относится техника випассана – медитация дыхания и медитация концентрации.

Легкая медитация на работе – несколько минут для пополнения своего энергоресурса

Если вы всерьез заняты духовными практиками, придет время, когда грубой энергии для обеспечения элементарной жизнедеятельности станет вам недостаточно. Вам понадобятся энергии высшего порядка – энергия справедливости и кармического равновесия. Регулярные упражнения для медитации на работе помогают понять и принять других людей и весь мир такими, каковы они есть, т.е. без отождествлений, иллюзий и личных разочарований.  Медитация действительно помогает извлечь кармические уроки жизни, избавляет от чувства несправедливости, от ощущения вины за свое прошлое, устраняет внутреннюю и внешнюю борьбу, постепенно, день за днем, возвращая человека к жизни.

Смотреть на видео мощную медитацию для чайников