Упражнения на раскрытие чакр человека

Чакры – это центры нашей силы и сознания. Через чакры по телу человека течёт жизненная энергия, с их помощью мы взаимодействуем с внешним миром, причём качество взаимодействия напрямую зависит от раскрытости той, или иной чакры.

Раскрытие чакр человека – это создание потока энергии между двумя соседними чакрами. Если чакры раскрыты, то организм человека становится более жизнеспособным, поднимается его духовный и моральный уровень, открываются экстрасенсорные способности. Самостоятельное раскрытие чакр человека – довольно долгий и сложный процесс, требующий осторожности. Что бы его реализовать, необходимо научиться чувствовать и регулировать движения энергии в своём организме.

Раскрытие чакр с помощью медитации

Статическая медитация – это особое упражнение высшей йоги, которое вызывает такое психическое состояние, при котором человек может сосредоточиться на чём угодно по собственной воле. Такое упражнение является первым шагом к слиянию своего я с абсолютом.

Для того что бы раскрыть чакры при помощи медитации человек сначала осваивает первые четыре ступени йоги, затем пятую, шестую и наконец седьмую ступень. Объектами медитации могут быть сами чакры, божества или предметы.

Йоговское  учение утверждает, что в самой нижней чакре Муладхаре находится в сжатом виде энергия, которая называется Кундалини. Символически она представляется в виде змеи, которая свернута в три с половиной оборота. По мере того, как человек осваивает ступени высшей йоги, энергия кундалини поднимается от чакры к чакре, раскрывая их.

Дыхательные упражнения по раскрытию чакр

Для раскрытия чакр йоги используют дыхательные упражнения. Для раскрытия чакр с помощью упражнения сосредоточьтесь на  муладхаре, самой нижней чакре. Сядьте в позу, выпрямите позвоночник. Коснитесь указательным пальцем области третьего глаза, а большим и средним – крыльев носа.

• Во время вдоха представьте, что энергия накапливается в аджне.
• Во время задержки дыхания направляйте энергию по каналу  ида и ударяйте этим потоком по муладхаре.
• Во время выдоха направляйте энергию из муладхары по каналу пингало в аджну.

Затем еще раз проведите энергию по организму, только поменяйте каналы. Вниз по каналу пингало и вверх по каналу ида. Желательно для раскрытия чакр с помощью этого упражнения повторять мантру ЛАМ, Это пробуждает энергию кундалини, которая находится в муладхаре чакре.

Этот метод аналогичен для раскрытия других чакр. Меняются только мантры, которые вы должны произносить во время упражнения. Мантры должны соответствовать тем чакрам, которые вы собираетесь открывать.

Смотреть на видео упражнения на раскрытие чакр человека