Упражнения Социально психологического тренинга

В арсенале современных психологов, занимающихся проведением социально-психологических тренингов для студентов в Москве, богатейший выбор всевозможных упражнений. Кроме того, сценарий психологического тренинга зависит напрямую и от авторских техник. Чтобы эффективно вести тренинг, достаточно нескольких техник и упражнений, которые позволят наиболее эффективно решать задачи психологического тренинга, стоящие перед конкретной группой.

Классификация упражнений социально-психологического тренинга может помочь специалисту, ведущему занятия, обоснованно совершать выбор между теми и теми техниками, между теми и теми упражнениями. Упорядоченная и логичная классификация упражнений тренинга необходима при написании учебных и методических пособий для психологических семинаров

Приведем в качестве примера социально психологический тренинг в Москве и тренинговые упражнения

• Упражнения на знакомство
• Упражнения, выполняемые в парах
• Упражнения для малых групп
• Исследование зрительного контакта
• Исследование чувств
• Упражнения на оценивание
• Упражнения на развитие навыков проведения консультирования
• Упражнения на развитие навыков ассертивного поведения
• Упражнения на развитие навыков интервьюирования
• Упражнения на развитие навыков фасилитации
• Упражнения, связанные с умением сосредоточиться
• Упражнения на взаимное понимание
• Игры, проясняющие взаимные представления друг о друг
• Упражнения-шутки
• Сюжетно-ролевые игры

Общие задачи психологического тренинга можно определить следующим образом: исследование и анализ психологических и социальных трудностей, улучшение самочувствия и укрепление психического здоровья участников. Изучение психологических закономерностей, механизмов и  способов межличностного взаимодействия также входит непосредственно в задачи психологического тренинга.

На психологических тренингах для студентов специалистами закладываются основы для наиболее  эффективного общения. Посредством упражнений и моделирования ситуаций происходит стимуляция и развитие самосознания. Кроме того, задачей психологического тренинга является самоисследование каждого участника.  Активизация творческого потенциала – это еще один плюс работы в группе.

Специфика групповой социально-психологической работы такова, что участник можем  иметь и вторичную пользу, поскольку аналитический,  коррекционный, реабилитационный эффекты наступают в результате личностного и социального развития. Известно, что социальное развитие возможно исключительно в результате личностного развития. Без личностного совершенствования попытки социально адаптироваться сведутся к запоминанию элементарного набора фраз, реакций и поведения. Это не даст индивиду существенной поддержки  во множественных вариантах сложных жизненных ситуаций.