Вредна ли для человека самостоятельная медитация

В этом материале считаю необходимым рассмотреть вопрос, какую пользу человек извлекает из духовных практик, и вредна ли домашняя медитация, как одно из проявлений духовной жизни человека? Существуют мировые религии и религиозные течения, в которых медитация – неотделимая часть религиозной философии и картины мира. Религиозная форма осознания мира включает в себя уложение как моральных норм и образа жизни и поведения, так и определенные культовые действия, а медитация по праву может считаться и обрядом, и принципом, и мерой нормы, и типом поведения человека.

Вредна или полезна регулярная медитация?

Индуизм, индийская йога, буддизм, китайская гимнастика ушу, синтоизм, некоторые мусульманские и христианские религиозные сектантские группы – медитация представляет собой часть этих традиционных и нетрадиционных религиозных культур и течений. Обычно, в этих религиозно-духовных традициях медитациями занимаются посвященные священнослужители. Искусству медитации учатся под руководством наставников, и процесс обучения занимает время. В некоторых духовных практиках, например, в индуизме и традиции йоги статического направления, подготовка может длиться до 15 лет. Может ли нанести вред медитация, которой человек обучается, используя в качестве пособий онлайн аудио и видео тренинги, или скачивая их в сети бесплатно, дабы затем использовать в любое удобное время?

На этот вопрос я могу ответить следующим образом. Во всем хороша и необходима норма, трезвый расчет и здравый смысл. Если вы обучаетесь медитации самостоятельно, и не хотите своим опытом подтвердить, что глубокая медитация вредна, будьте благоразумны. Что это значит? Не надо медитировать часами, нанося себе явный вред. Не нужно доводить себя до такого состояния, когда вы из-за медитации уже физически не можете заниматься ни чем другим. Медитация призвана не отнимать у вас время и силы, а давать вам все, в чем вы нуждаетесь.

Вред медитации – что в действительности наносит нам ущерб?

Подходите к искусству медитации спокойно и правильно. Сделайте ее своим лекарством, своим исцеляющим принципом, но ни в коем случае не особым видом наркомании – наркомании психической. В таком понимании, конечно же, сильная медитация вредна. Все, что вокруг нас – ни плохое, ни хорошее. Оно просто есть, существует. Наше отношение к тому или иному аспекту жизни делает одно и то же явление позитивным, либо деструктивным.

Так, алкоголь, может являться одновременно и лекарством, и ядом – в зависимости от того, как к нему относиться. Алкоголь – отличный антидепрессант, широко известны антибактериальные свойства алкоголя. В древности вино использовали для лечения больных и слабых, врачи добавляли в вино травяные средства. Например, в кларет могли положить наперстянку для сердца или колхицин для лечения сложных случаев подагры. Но, в то же время, всем нам известны страшные последствия бесконтрольного употребления алкоголя, алкогольной зависимости! Так что, следует просто сказать, что мощная медитация вредна лишь для тех, кто ни в чем не знает меры.

Духовные практики – это отражение вашей личной осознанности.

Темы медитаций могут быть какие угодно, медитировать можно на очищение ума и сознания, на укрепление иммунной и нервной системы, на обновление энергии, на развитие воображения, на повышение осознанности, на концентрацию, на расслабление скелетной мускулатуры. Медитировать можно ради получения знаний и мудрости, ради  полноценного отдыха, ради исполнения желания, на похудение, на красоту, на успех в делах – темы медитаций многочисленны и разнообразны. Как видите, вред медитации сомнителен, зато польза очевидна!

Смотреть на видео вредна ли медитация