За чем нужна и как проводить медитацию на релаксацию

Мантры являются частью медитации, однако релаксация нуждается лишь в покое, в возможности эффективно расслабить скелетную мускулатуру и отпустить негативные эмоции и переживания. Самостоятельная релаксация без медитации приводит к глубокому расслаблению и отдыху, тогда как цель правильной регулярной медитации – достижение просветления.

Что такое просветление – что дает онлайн медитация и релаксация

Просветление есть особое состояние духа, это способность учиться у мудрых и у глупых, быть внимательным, слушать и слышать без посторонних мыслей, бегающих и путающихся в уме. Быть просветленным, значит, не подавлять свои эмоции, но уметь переносить оскорбление и безграничную боль, даже не меняясь в лице. Быть просветленным, значит действовать безупречно, в любой ситуации находить правильное решение и сохранять лицо. Свободно чувствовать себя в обществе других, не теряя уверенности в себе – это тоже свойство просветленных. Достичь состояния просветления поможет онлайн медитация. А расслабиться и отдохнуть вы можете, обратившись к онлайн релаксации.

Достигая в онлайн медитации просветления, вы изменяете себя качественно. Потому что просветление в первую очередь – это любовь. Подлинная любовь – это необусловленность, это чувство сострадания ко всем живым существам. Просветленный не дает оценок другим, не гордится, не делает того, что ему нежелательно, знает цель своей жизни и ее предназначение, и действует в соответствии с жизненными задачами.

Искусство сохранения внутреннего безмолвия посреди суеты и окружающего хаоса не приходит само собой. Этому необходимо учиться в медитации, произнося мантры, погружаясь в глубокое и безмолвное состояние релаксации. Занимаясь духовными практиками, вы научитесь гармонично существовать в обществе, но не позволите, чтобы общество жило в вас, не позволите иллюзиям и стереотипам поработить вас и лишить индивидуальности. Быть в состоянии беззаботности и бесстрашия, не иметь привязок и привычек, погружаться именно в ту задачу, которую необходимо решить именно в этот момент, – значит, быть просветленным.

Какие задачи решает релаксация без медитации

Расслабляясь, вы не просто даете отдых своему телу, но порождаете собственную реальность, ибо релаксация является частью медитации. То, во что вы верите, и что делаете для себя, формируют ваши переживания. В состоянии глубокой релаксации может прийти понимание того, что ничто не случайно в этой жизни, но все осуществляется согласно вашему собственному выбору, и единственная наука, которой стоит посвятить все свое время – это духовная наука.

Слушать онлайн на видео красивую музыку для полной релаксации и медитации