Значение и особенности использования мантры Ом в йоге

Какая связь между сакральным звуком Ом и йогой? Как пение мантр способно повлиять на эффективность практики? Какое место в занятиях йогой отводится Ом медитации? Ответы на все эти вопросы находятся в древних индийских текстах и священных писаниях. Впервые о сакральном звуке Ом было упомянуто в Упанишадах. В них дается развернутое объяснение различным аспектам этой первичной мантры. Рассказ об особенностях звука Ом ведется также в Бхагавад Гите. Здесь дается определение пранавы и приводятся некоторые советы, касающиеся ее правильного применения.

В йоге звук Ом считается величайшей мантрой. Его произношение позволяет ощутить и передать всю безграничность Вселенной. Согласно древнеиндийской философии, именно вибрация от произношения этого звука способствовала сотворению мира. Принято считать, что знаменитая фраза, гласящая о том, что вначале было слово, подразумевает под собой именно этот священный слог.

Способы произношение звука Ом

Многие люди считают, что во время практики йоги звук Ом нужно произносить максимально громко. Такое мнение не имеет ничего общего с истиной. Произношение сакрального звука не должно превращаться в крик. Почувствовать силу вибрации можно даже в том случаи, если мантра поется шепотом.

В практике йоги звук Ом может произноситься тремя способами. Первый вариант – мысленное пение мантры. Он считается наиболее эффективным. Мысленное произношение мантры Ом в йоге способствует глубокой внутренней концентрации, позволяя человеку дистанциировать внимание от внешних отвлекающих факторов. Оно оказывает положительное влияние на все сферы жизни. Второй вариант произношения звука Ом – шепотом. В такой форме мантра способствует эффективной работе с внутренними энергетическими потоками, успокаивает и уравновешивает эмоции.

В ходе занятий йогой произносить Ом можно также вслух. В таком случае действие мантры направляется на грубую физическую реальность. Подобный способ произношения мантры считается наименее эффективным.

Результаты практики мантры Ом

В практике йоги Ом медитация имеет огромное значение. Произношение сакрального звука помогает человеку расширить свое сознание. Пение и мысленное произношение первичной мантры способствует разрушению привычных рамок. Оно открывает человеку безграничность, приводя практикующего к просветлению и позволяя ему достичь единения с Вселенной.

Используемая в ходе занятий йогой мантра Ом оказывает влияние и на физическое тело человека. Она оказывает глубокое терапевтическое воздействие, помогает снять внутренние зажимы и блоки и активизирует чакры. &1